Кажется я созрела для рассказа о боксе. Постараюсь описать процесс превращения девочки-туристки в бойца муай-тая. С лирическими отступлениями, соплями-слюнями и практическими советами, на тот случай, если кто-то захочет это повторить.
Поехали.
 Если честно, я с большим "серьезным" спортом никогда не дружила. Видно не сложилось. Любой вид физкультуры успевал мне надоесть задолго до того, как я могла добиться каких-то успехов в нем. С боевыми искусствами я вообще никогда не сталкивалась. Мама не пустила на у-шу в школе, заявив, что теннис круче (дословно "это президентский вид спорта, а драки удел уличных хулиганов"), позднее сильно отпугнул пример родной тетки, которая только и делала, что мазала синяки троксивазином на моих глазах.. Были танцы, был парашютный спорт, был фитнесс, с периодичностью 2-3 захода в год, чтоб влезть в любимые джинсы. Дайвинг я вообще за спорт не считаю, это скорее созерцательно-техническое увлечение. Ведь не каждый автолюбитель спортсмен-гонщик. Так и я. Руки накачала, таская баллоны, временами ходила в зал, абсолютно бессистемно и не парясь над результатом.Но потом я оказалась одна в абсолютно незнакомом городе, на другом конце земли, без планов и четкого понимания, что я здесь делаю. Единственным местом, о котором мне что-то было известно, был тренировочный лагерь муай-тая. Первая мысль была просто пойти посмотреть. А чего собственно терять? Попялюсь на мальчиков с отбитыми мозгами, можно представиться журналисткой из далекой России, заодно познакомлюсь с кем-нибудь:)
Сначала я увидела что-то женского рода, в розовых шортах, бегущее трусцой перед тук-туком... Жара +34, мне дышать тяжело.. А она бежит?? Круто должно быть..
Лагерь представлял из себя маленький участок, метров 75-100 между заборами соседних владений и метров 50 в глубину. Там был ринг, штуки три боксерские груши, подвешенных на каких-то крюках, бетонный пол и куча всякой хрени, типа старых автомобильных покрышек, назначение которых было мне не известно. Там же нашелся менеджер заведения, Нум. Поскольку я так и не смогла доходчиво объяснить цель своего визита, то интереса он ко мне не проявлял. Пацаны били друг друга на ринге, прыгали через скакалку, лупили груши...Кстати говоря, девушки тоже были, штуки три. До меня, понятно, дела никому не было. Ну ладно, посижу, посмотрю и поеду в свой отель.. Минут через 20 мое одиночество и созерцание нарушил немец, мягко говоря далеко не боксерской комплекции, килограммов в 130. Он до этого тоже увлеченно махал руками-ногами, но видно устал. Ни к чему не обязывающий треп, ты откуда - я оттуда, ты надолго - я не знаю. Оказалось, что немец сам новенький в этом бедламе, день третий или четвертый. И каким-то чудом он смог донести до меня, что тайский бокс это не очень страшно. Честно говоря, закралась мысль, что если он это может, то я уж как-нибудь тоже. По-прежнему пугала перспектива бегать по жаре.
Беседа с Нумом подтвердила слова немца, перворазники, девушки, дети, калеки - велком! Ну ему-то понятно, главное, чтобы платили... Ладно, делать все равно нечего, улететь домой смогу не раньше, чем через месяц, никого не знаю, почему бы и не попробовать. "Приходи завтра в 8 утра". Окей!
Первая тренировка
В 8 утра я больше всего хотела спать. Еще кофе. Еще мне было уже жарко. Но я притащилась в лагерь. Было не многолюдно. Таец жестами пытался отправить меня бегать. Господи, куда? Тут же подоспел немец и мы с ним потрусили вокруг квартала. Бегать по жаре со стопроцентной влажностью это жесть. Плюс собаки. Дети. Куры. Мотоциклы. Я в аду?
Потом была скакалка. Последний раз я прыгала через нее в далеком детстве. Причем эта были не резиновые "прыгалки", которые были в совке (и которыми маман меня поколачивала за курение и четверки в школе), а тяжелая и мало маневренная боксерская скакалка. Деревянные ручки и толстенный резиновый жгут. Попадешь по пальцам - жутко больно, даже через кроссовки. Отпрыгав минут 10, меня и еще с пяток таких же новеньких отвели к зеркалу и стали учить ударам, стойкам, блокам. Наверное для того, кто занимался боксом, пусть и не тайским, или другими единоборствами, это все было бы не сложно.. Мне же плохело. Воду давали пить по-многу, но редко.Минут 15 скачешь, потом 2 минуты отдых Начали саднить икры. Нам забинтовали руки и одели перчатки. Вид прикольный) Груша, потом работа на падах (это такие подушки, которые держит тренер или пад-мэн и говорит, как бить), опять работа на зеркало... В конце тренировки качаем пресс и растягиваемся. Сказать, что это тяжело, это ничего не сказать. Мой измученный двух месячным отдыхом в Москве организм был готов умереть. В 11 все закончилось. "Приходи в 3, вторая тренировка" Угу. Я постараюсь.
В 3 было тоже самое. И на следующий день. Тренировки довольно монотонное занятие. Приходишь, разминаешься, бегаешь, прыгаешь (можно со скакалкой, можно на покрышке; я все-таки выяснила, зачем они нужны), потом бой с тенью или работа на зеркало для новичков, 5 раундов на падах, 5 раундов с грушей. В конце всегда пресс и растяжка. Иногда добавляли кроссы. Бежишь 300 метров так быстро, как можешь, и к груше, бить 50 коленом в прыжке. 2 минуты отдыха и по новой. Новичков до спарринга не допускают, зато 2 раза в неделю занятия по технике, с защитой ног, но в общем тот же спарринг. Некоторые бьют во всю силу.
Первую неделю можешь думать только о том, что больно будет не всегда. Массаж не помогает. Наоборот, надо мной очень ржали массажистки, когда я пришла на тайский массаж, но дотронуться до себя не давала. Орала и плакала. Проржавшись меня натерли "Тигриным бальзамом" и отправили домой. Теперь я знаю, что "Тигриный бальзам" не отстирывается.
Маленькое лирическое отступление
Для Тайцев муай-тай это все. Национальная гордость, возможность выбраться из нищеты, доступная физкультура, любимое развлечение, азартная игра на ставках. До недавнего времени тренировки были обязательной частью программы школьного образования. Сейчас их заменили ОФП и футболом.. Времена меняются. Но для армии и полиции муай-тай по прежнему является обязательной частью подготовки. Может по-этому у них все полицейские такие подтянутые?) Отношение к иностранцам, занимающимся муай-таем в целом хорошее. Бывает немного посмеиваются, но по-доброму. Вокруг лагеря сформировалась своя инфраструктура, все что нужно есть в шаговой доступности, за смешные деньги и максимально приспособлено для людей, которые тренируются по 6 часов ежедневно. Массажистам не надо объяснять. где у тебя болит. Майки-шорты-бинты стирают мгновенно, чтоб было что одеть на следующую тренировку. Тинг, выкормившая не одно поколение бойцов, готовит тоже очень быстро и не только рис и мясо, но и нормальную курицу "без всего", овощи на пару, яйцо жареное 4 штуки, белковый омлет и тосты. Цены завидно отличаются от туристических зон. Можно еще побрить голову на $0,8 выпить свежевыжатого сока и взять байк напрокат. К концу второй тренировки мальчик привозит тележку с блинчиками, отбоя от клиентов нет.
Первые проблемы начались где-то через три недели. Изнеженный организм не простил такого к себе отношения. У меня отекли щиколотки. Ходить, стоять, про бегать-прыгать вообще не говорю, было больно. Ноги были раза в 2 больше обычного... Пришлось взять тайм-аут. Явление это не редкое, видела потом довольно часто. Еще из часто-встречающихся неприятностей - содранная кожа на пальцах ног и ступнях. Тренируешься босиком на бетонном полу, песок и грязь неизбежно будут попадать и царапаться. Я забыла про пемзу, пятки должны иметь защитный покров) Ну а мозоли заматываются пластырем типа изоленты. На первых порах важно прислушиваться к себе, не заставлять работать организм больше, чем он может. Ну а вообще, неподготовленному человеку тяжело сразу влиться в такой режим. Как бы вы не занимались дома, Тайланд это жара, высокая влажность и стресс от непривычной еды и воды. Сбои могут быть у всех. Да, еще меня сбил пьяный придурок на мотоцикле. И пару раз я падала сама, правда все обходилось парой ссадин.
Когда пришло время лететь домой, я поняла, что я еще "не набоксировалась" и поменяла билеты со второго августа на второе октября. Работы на Мальдивах у меня все равно больше не было, квартира в Москве сдавалась, так что ехать мне было некуда.
Продолжение следует...
|
